Kenali 6 Penyebab Perut Gampang Kembung

Kenali 6 Penyebab Perut Gampang Kembung

Foto Ilustrasi Copyright klikdokter.com

Kurusuk - Kenali 6 Penyebab Perut Gampang Kembung. Perut kembung adalah gejala yang di sebabkan karena adanya penumpukan gas yang berada di dalam perut yang tidak bisa di keluarkan. adanya penumpukan gas yang tidak bisa di keluarkan, karena perut tidak mampu memecah gas yang serentak dengan cepat masuk ke tubuh kita misalnya terlalu semangat makan, hingga tidak bisa mengontrol cara makan yang baik, sehingga perut akan mudah sekali terkenan perut kembung.

Jika seseorang telah terkena perut kembung, maka akan terasa sekali rasa ketidaknyaman dalam perut, merasa lapar tapi kenyang, tidurpun tidak enak, bahkan adanya perut kembung bukan hanya membuat perut anda merasa tidak nyaman juga bisa menimbulkan hal yang memalukan, misalanya anda tidak bisa mengontrol buangan gas alias "Kentut" yang mendesak dan memaksa untuk keluar hehehe.
Namun penyebab perut kembung bukan hanya dari keserentakan makanan yang masuk dalam tubuh saja, namun begitu banyak faktor pemicu perut kembung yang bisa anda simak berikut ini.

Faktor - Faktor Pemicu atau Penyebab Adanya Perut Kembung 

1. Stress - Adanya beban pikirang atau stress ini sangat buruk bagi semua kesehatan, begitu banyak penyakit yang bisa di sebabkan dari pikiran atau stress dan salah satunya adalah perut kembung, ketika orang sedang mengalami tekanan pikiran yang berat bisanay telah mengalirkan darah yang menjauh dari proses di bagian saluran cerna, ketika saluran cerna ternggangu sehingg pencernaan anda akan mudah terserang perut kembung, sulit buang air besar, mual - mual, diare, perut sembelit, mulas hingga gangguan pencernaan lainya. Penyebab perut kembung juga buakan hanya dari tekanan pikiran yang berat, juga bisa kita perhatikan dari kebiasan yang kita tidak sadari sebelumnya.
   Perut kembung yang datang akibat kebiasan yang tidak kita sadari sebelumnya itu adalah dimana kebiasan yang bisa mendoroang udara lebih banyak kedalam perut melalui, mengunyah permen karet dengan durasi waktu yang lama, minuman besoda, hingga bernyanyi di atas kendaraan bermotor, sehingga dorongan udara dapat bisa mudah masuk kedalam perut anda yang bisa menyebabkan perut anda kembung.
2. Mengkonsumsi Obat - Obatan. Perut kembung yang di sebabkan oleh mengkonsumsi obat - obatan sering terjadi dimana orang yang harus di anjurkan minum obat, namun memiliki efek samping yang bisa menyebabkan perut kembung di antaranya adalah obat - obata atau tablet yang mengandung bahan laktulosa atau sorbitol, atau obat diabetes, ini biasanya bisa sangat mudah untuk menyebabkan perut anda kembung.
3. Kebanyakan Makan - Makan berlebihan pun bisa membuat perut anda kembung, loh kan jelas kalo makan kekenyangan perut kembung karena akibat perut sudah kenyang? Segala seseuatu yang berbau berlebihan semua itu tidak baik loh. Kebanyakan makan bukan hanya membuat perut anda kekenyangan pada saat makan, kebanyakan makan bisa membuat perut anda kembung karean akibat dari serentaknya gelembung udara yang bersamaan masuk bersama makanan, cara mengunyah yang tidak teraturpun bisa menyebabkan perut anda kembung, karena dengan cara mengunyah yang kurang tetap dan cepat bisa mengurang performa perut saat mencerna karbohidrat, yang nantinya bisa menimbulkan gas yang mengendap sehingga perut anda tersa seperti di penuhi angin dan anda tidak merasa nyaman dengan adanya perut kembung.
4. Dehidrasi - Dehidrasi atau kekuranga ciran ion tubuh bukan hanya bisa membuat anda lelah dan lemas, tapi juga bisa mengakibatkan perut anda kembung, hal ini bisa dirasakan ketika anda dehidrasi yang di tanda dengan perut kembung, dan jarang buang air kecil, hal ini berarti anda sedang kekurang cairan ion tubuh, perbanyak minum air minera yang alami, hindari minuman dingin, sof drink dan minuman yang mengandung soda.
5. Makana yang Mengandung Gas - Ubi bakar, atau ubi kayu manis rebus telah banyak di ketahui banyak orang telah mengandung banyak gas ketika di makan, sehingga apabila anda kebanyakan makanan tersebut bisa mengakibatkan perut kembung dan mudah kentut, sisi baik makan makanan ini adalah bisa mudah untuk membuat kentut, yang ketika seseorang di anjurkan kentut untuk tahapan kesehatanya. Sayuran yang mengandung gas lainya adalah saja brokoli, kol, kale, buah apel, dan juga alpukat, mengkonsumsi serat, terutama dari suplemen, tanpa cukup minum juga akan memicu perut lebih bergas. 
6. Kondisi Medis - Ada begitu banyak gangguan pencernaan yang bisa menyebakan perut anda kembung di antaranya, masuk angin, Magh, stres pada usus, ini kerap terjadi bisa menyebabkan perut menjadi membesar atau kembung.

Itulah seputar informas kesehatan tentang Kenali 6 Penyebab Perut Gampang Kembung, semoga bermanfaat bagi para pembaca setia blog Kurusuk dan Terimakasih.






Sumber : www.huffingtonpost.com